Niksen: la rivoluzione del “fare nulla” nel caos della vita moderna.

Nella frenesia incessante della vita moderna, una parola olandese ha cominciato a destare grande interesse e ad attirare l’attenzione di molti in cerca di un’alternativa alla corsa costante verso il successo e la produttività. Questa parola è “niksen”, e rappresenta una vera e propria rivoluzione nel modo in cui affrontiamo il concetto di fare nulla. In questo articolo, esploreremo il significato e le origini di “niksen”, daremo uno sguardo ravvicinato alla figura di Olga Mecking, blogger – giornalista che ha portato questa pratica all’attenzione del pubblico internazionale, e analizzeremo i benefici che questo nuovo stile di vita può portare alla nostra salute mentale e creatività, offrendo una prospettiva su come l’arte di niksen potrebbe migliorare le nostre vite nel mondo moderno così frenetico.

Il significato e le origini del termine Niksen:

La parola “niksen” deriva dal verbo olandese che significa “fare nulla“, ma il suo significato va ben oltre la semplice inattività. Questo termine invita a lasciar andare gli obiettivi e a vivere nel momento presente senza il peso delle aspettative. Questo concetto, sebbene nato nel 2018, ha radici profonde nel bisogno umano di staccarsi dalla frenesia quotidiana e di trovare momenti di pace interiore. Olga Mecking, blogger e giornalista polacca residente nei Paesi Bassi, è stata una delle prime ad esplorare questo concetto al di fuori dei confini olandesi. Attraverso il suo lavoro e la sua intervista al New York Times, ha portato l’attenzione su niksen e ha spiegato come possa essere una risposta alla cultura moderna dell’iperattività e del costante bisogno di raggiungere obiettivi.

La bogger scrittrice Olga Mecking e il suo “incontro” con Niksen:

Mecking è stata affascinata dal concetto di niksen quando lo ha scoperto per la prima volta in una rivista olandese nel 2018. Intrigata dalla sua assenza in altre lingue e dalla sua potenziale applicazione nella vita quotidiana, ha deciso di esplorare ulteriormente questo concetto attraverso il suo lavoro giornalistico. Il suo articolo sul tema pubblicato sul New York Times è diventato virale, portando ad un crescente interesse per il niksen e alla pubblicazione del suo libro “Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Nothing”, tradotto in tantissime lingue (Titolo del libro in italiano: L’arte di non fare niente per vivere slow). Attraverso le sue interviste e il suo lavoro, Mecking ha contribuito a diffondere la consapevolezza su niksen e a illustrare i suoi benefici.

Ruut Veenhoven e l’Importanza dell’arte di Niksen:

Ruut Veenhoven, professore emerito di condizioni sociali per la felicità umana all’Università Erasmus di Rotterdam, ha contribuito a spiegare l’importanza di niksen nel contesto della vita moderna. Egli sostiene che niksen sia diventato un concetto mediatico importante, simile al Blue Monday, poiché risponde al bisogno umano di trovare momenti di calma e tranquillità in un mondo sempre più frenetico. L’interesse intorno a questa parola riflette la crescente consapevolezza della necessità di trovare equilibrio e pace interiore nella nostra vita quotidiana.

I benefici per la salute mentale e la creatività:

Niksen non è solo una pratica di inattività, ma può avere numerosi benefici per la salute mentale e la creatività. Rallentare e prendersi del tempo per non fare nulla può ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire la creatività. Lasciar andare gli obiettivi e vivere nel momento presente permette alla mente di riposare e rigenerarsi, consentendo l’emergere di nuove idee e prospettive. Questa pratica di “fare nulla” diventa così un atto di auto-cura essenziale nella nostra ricerca di equilibrio e benessere.

Come niksen migliora la vita frenetica di oggi:

Nell’era della costante connessione e della pressione per essere sempre produttivi e al passo con i tempi, l’arte di niksen offre un’importante controprospettiva. Ci ricorda l’importanza di rallentare, di vivere slow, di respirare e vivere nel momento presente. Praticare l’arte del dolce far neiente senza sensi di colpa e inserire questa nuova abitudine nella nostra vita quotidiana, può aiutarci a trovare un equilibrio tra l’incessante azione e il piacevole nulla, consentendoci di godere appieno della vita senza il peso delle aspettative e degli obiettivi. In un mondo sempre più veloce e frenetico, abbracciare niksen potrebbe essere la chiave per trovare la pace e la serenità interiore così tanto desiderate.