![colazione sana e veloce](https://www.lafigurina.com/wp-content/uploads/2024/06/5-idee-per-una-colazione-sana-e-veloce.jpg)
5 idee per una colazione sana e veloce da preparare a casa
Sbagliatissimo saltarla e anche consumarla con troppa fretta. Alla colazione bisogna dare la giusta importanza e attenzione se si vuole iniziare la giornata al meglio. Il consiglio è che sia bilanciata, sana e in grado di fornire il 20-25% del fabbisogno giornaliero di calorie. Inoltre, una colazione abbondante al mattino aiuta a risvegliare il metabolismo…